Como emagrecer com hiit – Meu Treino completo

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O livro digital gratuito não está mais disponível devido à atualização que precisa ser feita nele.
Logo abaixo disponibilizei 3 playlists com dicas de alimentação,
jejum, hormônios e a neurociência no emagrecimento.
Eu tenho
certeza que se você aplicar os conhecimentos que constam nessas playlists,
você conseguirá emagrecer de forma saudável e definitiva.

Quer saber mais como funciona o nosso cérebro e através desse conhecimento ganhar um alto poder de resposta.
Quando o ser humano tem um alto poder de resposta a vida melhora em todas as áreas.
📕👉🧠🔑Conheça o livro que mudou a minha vida e está mudando a vida de milhares de pessoas: “A ciência para emagrecer de vez”

Já parou para pensar o porquê que a maioria das pessoas que emagrecem voltam a engordar? A resposta a essa pergunta é simples, porque a maioria das pessoas busca resolver a consequência e não a causa. Engordar é apenas a consequência de uma série de problemas emocionais que podem levar à compulsão alimentar, má alimentação, noites de sono mal dormidas, estresse e ansiedade. O fator genético não é a principal causa para a obesidade como muitos acreditam. Há 100 anos não havia a quantidade de obesos que existem hoje, será que a nossa genética mudou daquela época para agora?

Emagrecer é somente solucionar a consequência e não a causa. As pessoas tentam através de medidas provisórias (dietas, remédios e cirurgia) reparar a consequência sem conhecer a causa. Eu comparo isso a uma pessoa que passa por um procedimento cirúrgico pulmonar para reparar danos causados pelo cigarro sem parar de fumar. Entender como o cérebro funciona é a chave para o emagrecimento definitivo. Eu jamais teria emagrecido 73Kg de forma natural e saudável se eu não tivesse descoberto a fantástica fábrica de recursos internos ( neurotransmissores e hormônios ) que possuímos para administrar as nossas emoções. 👉🧠✅Eu pesava 137 kg e o meu único prazer era comer. Já havia tentado de tudo, dietas, remédios e acreditava que a cirurgia era a única solução. Muitas pessoas têm boa vontade e disposição para emagrecer👉, conseguem seguir dietas e praticar exercícios, mas como foi dito, isso é apenas uma medida provisória e não soluciona a causa.🧠 Hoje eu sei exatamente o que acontecia com o meu cérebro quando eu comia um pedaço de chocolate ou me acabava em um churrasco, e acredite, eu nunca mais voltarei a engordar, pois eu finalmente reparei a causa.
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CONFIRA AS PRINCIPAIS PLAYLISTS:
JEJUM- Como emagrecer com jejum

ALIMENTAÇÃO- Dicas e estratégias

HORMÔNIOS – Como o corpo queima gordura

NEUROCIÊNCIA no emagrecimento

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