Circuit training hivernal CARDIO CROSSFIT HIIT CORDE À SAUTER

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⇩▁⇩▁⇩▁⇩▁⇩ DESCRIPTION ET LIEN(S) ⇩▁⇩▁⇩▁⇩▁⇩

🐵 Yo les marsu ! 🐵

Et hop en ces jours hivernaux on se réchauffe avec un nouveau circuit training de CARDIO CROSSFIT avec une CORDE À SAUTER !

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🔥 WORKOUT 🔥

00:15 – 30″ CORDE A SAUTER – REGULAR BOUNCE
00:50 – 30″ SQUAT JUMP WITH ELBOW TO KNEE TOUCH
01:25 – 30″ CORDE A SAUTER – MUMMY KICKS
02:00 – 30″ IN AND OUT SQUAT JUMPS
02:35 – 30″ CORDE A SAUTER – REGULAR BOUNCE
03:53 – 30″ 10 & 2 PUNCH
03:45 – 30″ CORDE A SAUTER – MUMMY KICKS

►1’/2′ de repos entre chaque série
► Faire 3-5 séries

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💪 WORKOUTS POIDS DE CORPS SANS MATÉRIEL 💪

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💪 WORKOUTS CORDE A SAUTER 💪

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💪 CORDE A SAUTER DE A à Z 💪

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J’espère que cette vidéo t’aura motivé ! Si c’est le cas, n’oublie pas de mettre un p’tit pouce en l’air et de t’abonner à la chaîne via ce lien d’abonnement direct :

🐒 Merci d’avoir regardé (et réalisé !) cette séance 🐒

N’oublie pas que c’est en essayant encore et encore qu’un marsu apprend à bondir. 🐾🙊

🙈 Houbabaye et à la prochaine 🙈

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